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  • 中國時報【陳斗六機車借款免留車台北市青年創業貸款瑄喻╱台北報導】

    進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。

    貸款利率試算表下載年後減重門診增4成

    玉山銀行債務協商台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少貸款利率比較2016民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

    蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結台中機車貸款人條件果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤民間二三胎,得不償失。

    吃火鍋、蛋2016及車貸貸款試算及貸款試算表excel推薦熱量高

    蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

    蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗玉山小額信貸及車貸利率試算表完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

    減1公斤須跑924分鐘

    車貸計算器?及信貸條件北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的臺南市鹽水區身分證借款量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

    至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與員林支票貼現豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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    (中央社記者許秩維台北27日電)喜愛閱讀的家扶自立青年,因為讀書而有機會上大學,翻轉自己的人生,家扶基金會也號召民眾清舊書,並募集善款建置書屋,讓弱勢兒少有多些機會閱讀。 家扶基金會和茉莉二手書店今天舉行「捐舊書、惜舊物,傳愛到家扶」,號召民眾在歲末清舊書、捐舊物,募集善款建置6座茉莉書屋和1台行動圖書車,讓資源匱乏的弱勢兒少也能享閱讀樂趣。 台大研究所畢業的家扶自立青年余慈鈞,自小靠母親擔任作業員的微薄薪水支撐家計,因為母親忙於工作,經常把她放在圖書館,她的國小經常都在圖書館度過。 余慈鈞指出,透過書籍可以體驗許多沒機會嘗試的事或是沒機會去的地方,還能提升理解和閱讀能力,自己以前喜歡看宇宙科學相關書籍,還曾夢想成為太空人,也因此奠定朝科學領域發展的基礎,現在也從事研究工作。 閱讀也為余慈鈞翻轉人生,她表示,因為有機會讀書,讓她能念大學,到了大學後,學習資源非常豐富,透過網路也能汲取很多知識,還能認識許多人,激勵自己向上,這也是閱讀帶來的收穫。 現在就讀國二的家扶受助兒少高嘉筠,由擔任清潔人員的母親來養育4名子女,因為生活艱辛,也沒有多餘的錢買書,喜歡看書的她,最開心收到社工送的二手書。 高嘉筠表示,自己最喜歡看歷史相關書籍,特別喜歡文字,而非圖像,因為文字能讓腦袋運轉,而透過歷史書也能知道過去皇帝或偉人做過的事情和貢獻,她還曾在夢中身歷其境,雖然要存好幾個月的錢才能買一本書,但她會先利用圖書館,或等存夠錢再去買書。 家扶基金會表示,依據家扶2015年調查發現,近5成弱勢兒少缺乏參考書籍,顯示弱勢兒少缺乏學習資源,因此家扶和茉莉二手書店合作,於明年1月1日至2月28日舉行公益活動,只要民眾捐1本舊書,茉莉二手書店就捐新台幣1元給家扶,如果民眾再捐出書款,茉莉就加碼30%捐給家扶。1051227

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    (中央社記者邱俊欽桃園23日電)國家中山科學研究院今天舉行「2016軍民通用科技成果展」,展示包括綠能科技、智慧機械應用、資安防救災、航太及海事科技,及高值材料循環及新農業等五大領域的主題發展。 中科院今天在龍園科學研究園區,舉辦「2016軍民通用科技成果展暨2017科專產學研分包合作說明會」,這項結合「轉化國防科技,創造產業價值」為定位的展出,以發展軍民通用科技,執行經濟部科專計畫,並結合國內產學研能量,建立創新合作平台為目標。 中科院表示,近年來軍方與民間在通用科技努力共同研發,藉與產學研各界作互動交流,拓展研發成果及合作,成功創造出以「發達國家經濟、強化自主國防」軍民雙效價值。 中科院表示,在展出的研發成果中,活動展現出綠能科技(儲電、高功率模組)、智慧機械應用、資安防救災、航太及海事科技、高值材料循環及新農業等五大領域作為展示主題。 另外,中科院106年度產學研發合作,以及可移轉技術項目,已公告於中科院產業科技服務網(),希望結合公民營機構提案及技轉洽商,進行審議合作。1051223

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